École Gilles Thibault, taijiquan, qigong et kung-fu

LE GRAND STAGE

SANS PRÉREQUIS

Le Grand Stage est ouvert aux débutants. Plusieurs de nos élèves actuels ont découvert notre .école de cette façon.

Nous recevons chaque année des élèves et des professeurs de différentes écoles qui viennent découvrir notre approche. 

UN PERFECTIONNEMENT

Les élèves avancés s’y intéressent pour profiter d’un apprentissage plus raffiné et de techniques qui ne sont pas enseignées dans le cours hebdomadaire.

L’APPRENTISSAGE

Dans les cours hebdomadaires, l’apprentissage est fait progressivement, un peu chaque semaine, ce qui permet de l’essayer à la maison pour s’en imprégner à petite dose.

Dans les Grands Stages, l’apprentissage se fait par immersion, pour s’en imprégner profondément, à un niveau plus subtil.

Les techniques quelquefois très avancées sont abordées simplement, pour que les élèves débutants puissent les découvrir.

Les techniques quelquefois très débutantes sont abordées de façon complètement nouvelle pour que les élèves avancées puissent les apprécier autrement.

 

Nos cours hebdomadaires permettent un apprentissage à petite dose, de sorte que l’indicible nous touche progressivement. D’un autre côté, nos Grands Stages offrent une immersion pour que l’indicible puisse nous submerger.

LE THÈME PRINCIPAL : LE REIN

Notre Grand Stage d’hiver, s’articule autour des techniques du Rein auxquelles s’ajoutent  plusieurs techniques additionnelles.   

L’IMPORTANCE DU REIN

Le Rein est important à deux points de vue. D’abord il est fondamental pour le maintien de la santé et occupe une place de premier plan dans la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC). Puis, le Rein à une action déterminante sur le Qi qui est au cœur du taïjiquan, du qigong et du kung-fu.

• Le Yin du Rein est la substance fondamentale qui permet la naissance, la croissance et la reproduction, alors que le Yang du Rein est la force dynamique de tous les processus physiologiques. Le Yin du rein constitue la base matérielle du Yang du Rein, et le Yang du rein est la manifestation externe du Yin du Rein.
  Nei Jing « livre médical chinois »
• Le Rein stocke l’Essence et gouverne la naissance, la croissance, la reproduction et le développement.
• Il produit la Moelle, remplit le cerveau et contrôle les os.
• Il gouverne l’Eau.
• Il gouverne la Réception du Ki (Qi, Énergie).
• Il s’ouvre aux Oreilles.
• Il se manifeste dans les Cheveux.
• Il contrôle les deux orifices inférieurs.
• Il abrite la Volonté.
  
  Source : http://taoetspiritualite.fr/le-meridien-du-rein
   
• En  Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), les Reins constituent la partie la plus importante du corps. [...] Certaines fonctions des Reins sont  vitales d’où l’émergence de points de vue qui placent les Reins au-dessus des autres organes.
  Source : http://sionneau.com/files/reins1_sionneau_com.pdf
   
• Vous ne pouvez pas tomber malade !
  Une facette est vraiment fondamentale en médecine chinoise, ce sont les méthodes Yang Shen, à savoir, les méthodes de préservation de la santé. Partant du principe que le corps n’a pas été construit pour tomber malade, mais il a été construit pour s’auto-guérir en permanence, encore faut-il lui en redonner cette capacité. Et cela on le comprend au travers d’images un peu mentales par rapport au fonctionnement de notre corps et souvent on compare l’organisme, comme cela, à un ordinateur et un ordinateur pour qu’il fonctionne bien, il faut, comme une voiture d’ailleurs, il faut une batterie performante. Et la batterie de notre corps-ordinateur se trouve au niveau de l’énergie des reins. […] Grosso modo les méthodes Yang Shen que je vous enseigne au fur et à mesure, ces méthodes là ont comme propriété de recharger cette batterie des reins. Il faut vraiment être persuadé de la chose suivante : c’est que cette batterie rechargée à bloc, vous ne pouvez pas tomber malade. C’est-à-dire que votre corps est capable de s’auto-régulé, de s’auto-guérir en permanence, que ce soit au niveau mental et émotionnel qu’au niveau physique.

Jean Pélissier, La respiration de longue vieSource de Vie (le Rein), thème central de nos Grands Stages d’hiver

TECHNIQUES SPÉCIFIQUES DU REIN*

EXEMPLES

Art du Qi
- Stimulation des reins par le Qi
- Le triangle reins et l’articulation sacro-coccyxgienne
- Les mains revisités
- La bulle
- Le Bija Mantra des reins
Art de la détente
- Midi-six heures revisité
- La roulade simple et complète revisité
- Les battements du cœur
Art de la posture
- La posture du Sphinx
- Sélection des 11, 24, 108 et 127 Postures revisités
Art de la gymnastique
- Certains étirements, dont ceux du dos
- La feuille pliée
- Certains auto-massages
- Le son de guérison du Rein
Art de la respiration
- La respiration abdominale et la respiration sub-ombilicale revisités
- La respiration rénale, la respiration consciente

TECHNIQUES ADDITIONNELLES

EXEMPLES

Art du Qi
- La technique des deux étages
- La recherche du Dantian avec la respiration
- L’identification au Dantian
- La recherche du Qi dans les mains et dans les bras
- Le circuit du Qi dans les bras et dans les jambes
- La préparation au vide mental, au vide des sens, à l’espace illimité
Art de la détente
- Le lourd, le chaud, le cœur, le pouls, la respiration et le Dantian
- Le visage, le corps en deux parties
Art de la posture
- La forme des 13 Postures primitives, la forme de Maredret
- Le Micro-taïjiquan
- La technique des ventouses
Art de la gymnastique
- Le son de santé du poumon
- Le Triple réchauffeur
- Le système digestif
- Le Tuishou
- Certains automassages
Art de la respiration
- La respiration endonasale, thoracique, abdominale, sub-ombilicale, du Repère avant et celle du Dantian.

PLUS D’INFORMATION

Plus d’information




Le Rein abrite le Zhì, symbolisé par un cerf blanc bicéphale.

  Imprimer l’article