Intérêt du Taïjiquan dans les affections cardio-vasculaires et particulièrement dans l’hypertension artérielle
Par gilles le vendredi, juin 13 2008, 14:57 - Santé - Lien permanent
Le docteur Hervé Baland fait un compte rendu des bénéfices du Taïjiquan sur la santé et notamment sur la fonction respiratoire et cardiovasculaire : amélioration de la VO2 max et amélioration des capacités d’effort sur les suites d’infarctus du myocarde.
Le docteur Hervé Baland est le médecin fédéral national de la Fédération française de Wushu, arts énergétiques et martiaux chinois (FFWaemc).
Laissons la parole au docteur Baland :
« Dans les archives de médecine interne de l’American Medical Association, en 2004, 743 articles font état de bénéfices du Taichi Chuan sur la santé. 79 d’entre eux ont été retenus comme répondant à des critères suffisamment rigoureux ; Les domaines cliniques dans lesquels des effets notables de cette pratique comprennent notamment : La fonction respiratoire et cardiovasculaire : amélioration de la VO2 max ; suites d’infarctus du myocarde avec une amélioration des capacités d’effort.
- L’équilibre : contrôle de l’équilibre, prévention des chutes.
La pression artérielle où la pratique du Tai Chi Chuan montre une diminution des pressions systolique et diastolique lorsque par comparaison celle de l’aérobique ne favorise qu’une réduction de la systolique.
- Le système musculo-squelettique : amélioration de la force musculaire ; augmentation de l’amplitude articulaire et diminution des douleurs arthritiques.
- Le psychisme : diminution de l’anxiété et de la sensibilité au stress ; amélioration de la confiance en soi ; diminution des troubles mnésiques, meilleures capacités relationelles.
- Le système immunitaire et endocrinien : augmentation significative des lymphocytes T ; amélioration de l’équilibre hypothalamo-thyroïdien et hypothalamo-gonadique »
Son expérience de pratique personnelle puis d’enseignement du Taïjiquan amènent le docteur Baland à avancer des hypothèses sur les bienfaits du Taïjiquan sur la santé...
Voir la suite de l’article du docteur Baland.
Laissons la parole au docteur Baland :
« Dans les archives de médecine interne de l’American Medical Association, en 2004, 743 articles font état de bénéfices du Taichi Chuan sur la santé. 79 d’entre eux ont été retenus comme répondant à des critères suffisamment rigoureux ; Les domaines cliniques dans lesquels des effets notables de cette pratique comprennent notamment : La fonction respiratoire et cardiovasculaire : amélioration de la VO2 max ; suites d’infarctus du myocarde avec une amélioration des capacités d’effort.
- L’équilibre : contrôle de l’équilibre, prévention des chutes.
La pression artérielle où la pratique du Tai Chi Chuan montre une diminution des pressions systolique et diastolique lorsque par comparaison celle de l’aérobique ne favorise qu’une réduction de la systolique.
- Le système musculo-squelettique : amélioration de la force musculaire ; augmentation de l’amplitude articulaire et diminution des douleurs arthritiques.
- Le psychisme : diminution de l’anxiété et de la sensibilité au stress ; amélioration de la confiance en soi ; diminution des troubles mnésiques, meilleures capacités relationelles.
- Le système immunitaire et endocrinien : augmentation significative des lymphocytes T ; amélioration de l’équilibre hypothalamo-thyroïdien et hypothalamo-gonadique »
Son expérience de pratique personnelle puis d’enseignement du Taïjiquan amènent le docteur Baland à avancer des hypothèses sur les bienfaits du Taïjiquan sur la santé...
Voir la suite de l’article du docteur Baland.
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