Le taïjiquan au secours des personnes atteintes de l'arthrite


Un étude clinique récente menée aux États-Unis indique que le taïjiquan (tai chi) peut soulager la douleur de personnes atteintes d’arthrite et réduire leur fatigue.
Le Dr Leigh Callahan, professeur à la faculté de médecine de l’Université de Caroline du nord (sud-est) explique : « notre étude montre que les cours de taïjiquan (tai chi) entraînent des bienfaits notables chez des personnes souffrant de toutes les formes d’arthrite y compris la fibromyalgie, l’arthrite rhumatismale et l’ostéo-arthrite ».

« Nous avons fait le même constat chez des groupes de patients vivant en milieu rural comme urbain dans un État du sud et un État du nord-est très urbanisé », ajoute-t-il en soulignant que cette étude est la plus étendue faite à ce jour sur les effets du taïjiquan sur l’arthrite.

Pour cette étude, on a recruté 354 personnes atteintes de différentes formes d’arthrite dans 20 locations en Caroline du nord (sud-est) et dans le New Jersey (est).

Deux groupes ont été divisés au hasard. Le premier groupe a bénéficié de huit semaines d’initiation au taïjiquan à raison de deux séances hebdomadaires. Un groupe témoin a commencé les mêmes cours de taïjiquan plus tard de manière à pouvoir faire une comparaison.

Tous les participants avaient été diagnostiqués comme souffrant d’arthrite, avaient au moins 18 ans et étaient capables de se mouvoir de façon indépendante.

Les données sur chaque participant portaient sur leur degré de douleur, de fatigue, de raideur et leurs performances physiques avant le début et à la fin de l’étude.

Les participants ont été aussi évalués sur leurs capacités à se mouvoir et à fonctionner dans leur vie quotidienne, sur leur état de santé général ainsi que sur des mesures psychosociales tel le degré de leur désespoir provoqué par leurs problèmes physiques.

On a mesuré leurs performances physiques sur le temps en position assise et debout, leur capacité à marcher normalement et de rapidement et des mesures de l’équilibre comme se tenir un certain temps sur une seule jambe.

Le Dr Callahan précise que « huit semaines après le début des cours de taïjiquan, les personnes dans le groupe en ayant bénéficié sont montré des améliorations modérées en terme de douleur, d’état de fatigue et de raideur de leurs articulation. Ils ont aussi tous fait part d’une impression d’un plus grand bien-être et montré un meilleur sens de l’équilibre. »

Les résultats de cette étude ont été présentés à la conférence annuelle de l’American College of Rheumatology, qui s’est tenue à Atlanta (Géorgie, sud-est).




Vidéo en anglais


Source :
UNC, The University of North Carolina at Chapel Hill
http://news.unchealthcare.org/news/2010/November/unc-study-tai-chi-relieves-arthritis-pain-improves-reach-balance-and-well-being?utm_source=release&utm_medium=twitter&utm_campaign=tai-chi

Ressources :
La Société de l’arthrite
http://www.arthrite.ca/