Techniques

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samedi, mars 17 2018

Yin/yang et forme/sans-fome



Le yin/yang occupe une place importante dans les traditions chinoises.

La « forme », le constituant le plus connu du taïjiquan et la « sans-forme », la notion la plus insoite du taïjiquan forment un couple qui se calque sur le yin/yang.

Qu’est-ce que le yin/yang ?

Qu’est-ce que la forme ? Qu’est-ce que la sans-forme ? 

 

 

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dimanche, avril 2 2017

L’apprentissage de l’art du taïjiquan – la connaturalité

 

La transmission du taïjiquan s’effectue :

1) principalement par CONNATURALITÉ,
2) secondairement par le JEU et
3) quelque peu par la TRANSMISSION DE CONNAISSANCE.

La connaturalité agit par la présence et l’écoute, le jeu par l’activité ludique et la transmission de connaissances grâce à certaines explications.

Pour alléger, le texte suivant ne mentionne que le taijiquan. Cependant, il concerne tout autant le qigong et le gongfu.

On peut distinguer trois façons d’apprendre : par imprégnation, par le jeu, par la transmission systématique de connaissances.1 Liliane Lurcat

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dimanche, décembre 18 2016

Savoir et savoir-faire !

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茶道 (Chádào)
L’art chinois du thé
en Chine.

 

 

Une des grandes difficultés de l’apprentissage des arts chinois dans leur version ancienne provient de l’écart entre la notion de « savoir » et celle de « savoir-faire ». Surgit alors une confusion qui touche aussi bien les plus débutants que les élèves très avancés.

En bref : les activités de notre école appartiennent au savoir-faire et ne contiennent aucun savoir enseigné pour lui-même. Une confusion s’installe quand le professeur donne des explications pour effectuer la technique. Par réflexe celles-ci sont souvent confondues à tort avec un enseignement théorique.

 

 

 

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samedi, juillet 20 2013

Le taïjiquan à la maison

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Voilà ! Vous revenez de votre cours de taïjiquan et vous vous demandez s’il y a quelque chose à faire en attendant votre deuxième cours.

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lundi, juillet 25 2011

La forme des 127 postures sur DVD


La forme des 127 postures sera disponible sur DVD à la rentrée cet automne.

Merci à Nicolay qui a collaborés à ce projet.

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lundi, mars 21 2011

Le printemps du taïjiquan -la véritable écoute des mains


Le taïjiquan comprend plusieurs techniques. Certaines s’effectuent au sol au d’autres debout, tels les fameux mouvements qui ressemblent à un combat exécuté lentement. Voici une technique une technique toutes simple mais très importante qui résume et révèle toutes les autres techniques du taïjiquan.

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mercredi, septembre 8 2010

Un quatrième DVD : les 8 brocards, les 6 postures et le kung-fu


Un quatrième DVD est maintenant à votre disposition.

Merci à Nicolay et à Marie-Josée.

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dimanche, août 29 2010

Un troisième DVD : la forme des 108 postures


Un troisième DVD sera disponible à la rentrée cet automne.

Merci à Nicolay et aux professeurs qui ont collaborés à son projet.

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Un deuxième DVD : la forme des 24 postures


Nicolay, a préparé un second DVD...

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vendredi, juin 25 2010

L'incontournable BASCULE DU BASSIN

« Il est très important d’adopter la bonne posture. »
Charlie Brown

Le taïjiquan s’exécutent dans une posture appelée la « posture du cavalier » (mabu en chinois). La bascule du bassin est une des clefs principales du taïjiquan. Il en est de même dans le qigong et le kung-fu.

Les expériences suivantes permettent de découvrir la bascule du bassin, les trois règles importantes de sa mise en application puis les effets de son utilisation.

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dimanche, mai 30 2010

Le mouvement qui respire et la respiration qui se meut


Les quatre temps de la respiration sont les moteurs des quatre phases du mouvement.

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mardi, mars 2 2010

Un premier DVD : la forme des 11 postures


Nicolay, un professeur de notre école, a préparé un DVD qui réjouira les élèves qui cherchent une référence pour leur apprentissage du Taïjiquan.

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dimanche, février 21 2010

Lumière sur le Taijiquan à la maison


Ça y est, vous venez d’apprendre votre premier mouvement de Taïjiquan (tai chi) et vous voilà à la maison, prêt à l’essayer tout seul.

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mercredi, janvier 13 2010

Nourrir la respiration ! (deuxième partie)


Nos objectifs ? Nourrir la respiration grâce à des exercices, puis nourrir les mouvements du Taïjiquan avec la respiration. Les mouvements du Taïjiquan serviront à leur tour à nourrir la respiration. Finalement, la respiration et le mouvement mèneront le corps dans son alignement vertical. Voici la deuxième partie de ces exercices :

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dimanche, décembre 6 2009

Nourrir la respiration ! (première partie)


Nos objectifs ? Nourrir la respiration grâce à des exercices, puis nourrir les mouvements du Taïjiquan avec la respiration. Les mouvements du Taïjiquan serviront à leur tour à nourrir la respiration. Voici quelques-uns uns de ces exercices :

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dimanche, septembre 27 2009

La mélodie du Taïjiquan


La progression dans le Taïjiquan est souvent confondue avec une certaine aisance à apprendre la forme (l’enchaînement de mouvements). Le Taïjiquan est d’ailleurs lui-même souvent envisagé comme l’apprentissage de la forme. Cette façon simpliste d’envisager le Taïjiquan est juste, mais seulement à la condition de considérer qu’il s’agit de la première des nombreuses étapes de l’apprentissage.

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vendredi, juin 19 2009

Le QIGONG primitif, moderne, interne et spécialisé


Nous enseignons les 4 grandes catégories de Qigong : primitif, moderne, interne et spécialisé.
 

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dimanche, avril 19 2009

Le Kung-fu pour le cardio-vasculaire


Le Kung-fu est une merveilleuse pratique cardio-vasculaire. Le Kung-fu, aussi appelé taiji-gongfu, vient ainsi compléter les multiples effets bénéfiques du Taïjiquan sur la santé.

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mardi, janvier 6 2009

Les mystérieux poissons yin et yang


Dans la forme des 24 postures du Taïjiquan, une posture est appelée « les deux poissons » et on se demande bien parfois quelle peut être sa signification.

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dimanche, octobre 19 2008

La détente… jusqu’au bout du pied


Laissons le bout du pied toucher le sol.

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