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Horaire de Taïjiquan (Tai Chi), Qigong, Kung-fu : session courante


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Le Taïjiquan (Tai Chi) est lent, mais pas n'importe comment

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  Témoignages d'élèves

• Un havre de paix que l'on apprend à transporter avec soi.
Richard Plante, enseignant

•  Le Taïjiquan (Tai Chi), le Qigong et le Kung-fu apportent beaucoup de détente, un meilleur contact avec soi-même, une plus grande disponibilité à soi et aux autres. Il donne une autre dimension à la vie et remet l'essentiel à sa juste place.
Anna Perez

• Le Taïjiquan (Tai Chi) et le Qigong m'ont procuré une connaissance nouvelle de chaque partie de mon corps, ce qui m'a permis d'expérimenter une harmonie et une paix intérieure que je n'avais pas ressenties avec une telle intensité à ce jour.
Jacques Saint-Pierre, enseignant

•  Il travaille en ma personne comme un choc magnétique vers l'éveil.
Guillaume

•  C'est à la fois une détente, comme un contrôle de soi. C'est un paradoxe entre l'abandon (relâchement) et de contrôle du corps et de l'esprit. Cela amène à une plénitude et à un équilibre. Beaucoup de bonheur et de plaisir à le pratiquer.
Mariane

• Découverte du droit au bonheur, au plaisir, à la joie de vivre, le Taïjiquan (Tai Chi) et le Qigong me donne plus de concentration, d'équilibre et de goût de vivre.
Jacqueline Auger-Laurent, artiste

•  C'est un cadeau que la vie me fait.
Estelle

• Relaxant, énergisant, tonifiant, mystérieux, silencieux, précieux. À découvrir très lentement.
Manon Dubuc, adjointe administrative

• J'expérimente avec le Taïjiquan (Tai Chi) et le Qigong un monde qui s'ouvre sur : équilibre, concentration, mémoire, énergie vitale, fluidité. Le travail de prise de conscience du corps et du contrôle de la respiration permet de conserver la souplesse et la vitalité, de corriger la posture, de libérer le mental, le tout dans une ambiance de bonne humeur, de détente, de respect de l'autre et de ses limites.
Pierrette Bienvenue, infirmière

•  Il m'apporte une détente, une meilleure conscience et une meilleure appropriation de mon corps. Après un cours, je me sens plus sereine, remplie d'une nouvelle énergie chaude et lumineuse.
Élaine, artiste

• Le Taïjiquan (Tai Chi) et le Qigong me permettent de me centrer, d'harmoniser respiration et efficacité du geste. Il m'aide à refaire mes énergies et à faire le vide quand le « contenant » est trop plein, à la fin d'une journée ou au milieu de la nuit pour combattre l'insomnie.
Jocelyne Rochon, physiothérapeute

• Dans le grand océan de ma vie, mon corps est l'eau, et le Taïjiquan, la vague...
Marie-Josée Villeneuve, professeur de Taïjiquan

• Ce que j'ai trouvé ici est d'une simplicité déconcertante. Ici, pas de bla-bla, pas de théorie mais seulement la vraie chose: le « faire ». Tout cela, dans la simplicité et le plaisir.
Jean Bernard Genest, pianiste

• J'apprécie votre façon d'enseigner et j'ai tellement aimé « la compagnie » que je l'ai recommandée à deux de mes amis. Vous réussissez à transmettre votre passion avec enthousiasme et cela m'étonne puisque vous enseignez depuis plusieurs années. J'ai beaucoup ressenti le respect que vous manifestez pour cet art de vivre.
Lyne Lord, chargée de projets

• J'aime le Taïjiquan (Tai Chi) parce que je trouve que c'est méditatif, sensuel et poétique. Lors des pratiques, je me sens flotter sur un nuage. J'aime les pratiques en groupe puisqu'il y a une forme de communion. Je trouve que le Taïjiquan est aussi spirituel. Je me sens hors temps et ça fait du bien. Je me sens connectée avec l'univers et je me sens plus enracinée avec la terre.
Stéphanie Bonkowwski

• Parler du Taïjiquan (Tai Chi), du Qigong et du Kung-fu est futile. Prenez votre fruit préféré, goûtez-le vraiment et cela donne une petite idée de la pratique du Taïjiquan.
Claude Guimont

•  Le Taïjiquan (Tai Chi), du Qigong et du Kung-fu permet de me centrer, de vivre le moment présent, d'être à l'écoute de mon corps, de respecter mon corps dans ses limites. J'aime la simplicité du professeur et son professionnalisme. C'est une bouffée d'air frais dans ma semaine.
Anonyme

• La Taïjiquan (Tai Chi) m'apporte la détente, me calme, Ça m'aide à contrôler de façon naturelle (sans médication) mon trouble panique qui est apparu l'an passé. De plus en plus, ce trouble s'estompe et je crois que le Taïjiquan y est pour beaucoup.
Pierre

• Même si j'ai de la difficulté à mémoriser les mouvements, le Taïjiquan (Tai Chi) m'oblige à pratiquer une forme de relaxation qui m'est bénéfique. Il me permet graduellement d'atteindre une meilleure forme musculaire et physique en général. Il me permet de développer ma mémoire. Je commence à retenir plus facilement les mouvements d'un cours à l'autre. C'est un exercice tout en douceur qui fortifie tranquillement notre musculature, notre équilibre, notre corps.
Lia Lemelin

• Ici, pas de trip de « Maître  ». Il n'y a que des professeurs d'une rare compétence...
Anonyme

•  Il me permet d'être dans le moment présent, de laisser graduellement de côté mes préoccupations. Il fait donc du bien à mon esprit, à mon corps. De plus, tout en étant centré sur moi, je ne me sens pas seule. J'aime particulièrement le fait que ça ne soit pas une activité qui demande de performer. Je ne force rien et j'accepte que l'apprentissage soit lent. Cela est pour moi fort apaisant car je peux mettre de côté la partie de moi qui exige performance et perfection. Le Taïjiquan (Tai Chi) est un plaisir, voilà tout.
Sylvie, psychologue

• Dans notre société où il y a beaucoup de « je dois  », « je performe  », « je prouve  », « j'excelle  » ; j'apprends ici le laisser faire, le laisser aller. C'est comme un abandon qui me réconcilie avec mon moi instinctif.
Anonyme

•  Plus qu'une technique, plus qu'une détente, plus qu'un art, le Taïjiquan (Tai Chi), le Qigong et le Kung-fu sont avant tout une meilleure compréhension de la connexion entre notre corps et notre esprit. On oscille entre la douce sensation d'un bien-être nouveau et le vertige de la découverte de l'étendue de notre ignorance.
Dorian Kieken

•  Pour moi, le Qigong m'apporte une grande détente au niveau de l'esprit et du physique lorsque nous débutons le cours sur le tapis. Quand nous pratiquons la forme, cela équilibre le corps et l'esprit. Cette pratique augmente notre énergie vitale et notre bien-être.
Normand Arcand

•  Renversée par les bienfaits des exercices de détente, d'assouplissement et de réchauffement, surtout les exercices des mains et des doigts... Je me suis inscrite à ce cours dans l'intention de réapprendre à respirer et à bouger naturellement. La grâce et la lenteur des mouvements mus de l'intérieur font du bien. Le senti et la conscience du corps dans l'espace. C'est pour moi, quelques pas de plus sur le sentier de la guérison.
Suzanne  

 

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